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一个奥利给的人
放松与自我提升你好，题主，其实形式是次要的，这里的形式包括实地还是线上，走人事还是不走人事，实习还是PTA,更重要的是内容，也就是做的事情内容是否和要申请的专业相关，你做得如何，是否有很大收获。
一段让题主觉得有收获的经历都是有价值的经历，对申请也是有帮助的。不过有一点需要注意的是在简历上如实呈现这段经历，比如说PTA不要写成实习，远程也要注明，不走人事的实习也不要在简历上显示是实习，这样背调就不会出问题。
希望我的回答可以帮助到您!
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